[...] naczyń krwionośnych z pewnością nie pozostanie obojętne dla serca. No i na kreatyne. Mnie w pierwszych dniach brania tcm bolala glowa, mialem podwyzszone cisnienie krwi, teraz to sie ustabilizowalo ale ... Kezcoks, a jak dlugo cwiczysz, jakie masz cisnienie i po ilu cyklach kreatynowych jestes??? Zmieniony przez - STEFN w dniu 2009-01-20 13:26:40
po pierwsze zmien nawyki zywieniowe, przeczytaj 10 wskazowek zywieniowych jeśli 2 miesiące to dla Ciebie za długo to moze powinienes zmienic dyscypline...? niestety w tym nic na szybko nie zdziałasz tym bardziej jedząc tak jak jesz i nie mam juz na mysli regularnosci tylko jakość jedzenia zobacz do dzialu kuchnia, bo jedzenie ma byc przyjemnością [...]
wiesz, suple to tylko dodatek do diety jak będziesz miał dobrą dietę to doradzą ci suple to z macem to była przenośnia a ten na serio potraktował, no ale skoro 2 miesiące to za długo by przytyć 6kg to innego wyjścia nie widze jak dostaniesz rade jedz hui wie ile owsa czy czegoś innego to jest duże prawdopodobieństwo zalania, odpowiednia dieta [...]
cykle nie powinny trwac tak dlugo. miesnie sie przyzwyczaja i bedzie kicha.. wtac sobie dwa trzy tygodnie takie bardziej lzejsze i postaw na rozciaganie. rob wiecej rozpietek, przenoszenie i wyciskanie hankli na skosie. odpusc sobie sztange na te 3 tygodnie. miesen odpocznie i wtedy bedziesz rusł :)
Właśnie byłem na etapie wklejania ankiety ale już był nowy post i wszystko mi uciekło.... ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: PŁEĆ: WIEK: 18 WZROST: 187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 39.5 OBWÓD ŁYDKI: [...]
troche supli poszlo dlugo by wymieniac, wymiary i wyniki silowe sa w profilu. d quarantino; klatka faktycznie odstaje ale pracuje nad tym, sluszna uwaga, co do drugiej foty to nie napinalem na niej plecow, sa na luzie
Troche nie na temat ale zwiazane z motocrossem . Dzisiaj bylem na zawodach motocrossowych w olsztynie (eliminacje MP) , no w sumie latali niezle , ale dlugo nie siedzialem bo bylem samochodem z typkiem z bloku . Szkoda tylko ze na torze nie ma takiej naprawde wy***anej hopy , jest jedna ,ale bez wiekszych rewelacji . Za jakies dwa tyg powinienem [...]
https://i.imgur.com/PO0Nzsv.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Dominacja zapaśnicza i poddanie Dereka Brunsona dały mu zwycięstwo w walce z Darrenem Tillem na UFC Fight Night 191 Zapasy Dereka Brunsona nie przestają sprawiać problemów czołowym zawodnikom wagi średniej UFC, a o ich skuteczności przekonał się na własnej skórze Darren Till w pojedynku [...]
https://i.imgur.com/ZOPmNWo.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Szalone i imponujące zwycięstwo Paddy’ego Pimbletta w debiucie przeciwko Luigiemu Vendraminiemu na UFC Fight Night 191 Długo oczekiwany debiut Paddy’ego Pimbletta w UFC w końcu nastąpił i zakończył się szalonym zwycięstwem Pimbletta przed czasem w walce z Luigim Vendraminim na gali UFC Fight [...]
Witam rano się zważyłem i pomyślałem gorzej być nie może...waga pokazała 94 kg wiec spokojnie o 20 za dużo...no ale trudno teraz trzeba to nadrobić.dziennik na pewno nie jest biegacza ale też nie do końca sezonowca poprostu przez stres i mature sie zapuściłem ale także wpływ na to miała kontuzja kolana która uniemożliwiła mi przez długo okres [...]
[...] metodach rozwoju sily wystarczy oprzec sie na tekstach p.jasiaka sprzed kilkudziesieciu lat,a w dziale o kulturystyce na tym,co splodzil weider i spolka-to ja dziekuje. za dlugo w tym siedze,zbyt duzo widzialy moje oczy,aby tego typu ksiazeczki robily na mnie jakiekolwiek wrazenie. ...a spogladajac na spis tresci nowej pozycji-nie inaczej [...]
Cortino SOG. Więcej nic nie powiem bo nie mogę . Nie długo się żenię... ale z checią bym do was przyjechał .Moze mi na kawalerskim zatańczy??? Członek mafii "CHLEW"
Poleć prima + enan przez ten czas. Jeśli nie zależy Ci na kg, a jedynie na sylwetce to będzie dobry wybór. Ja tak zrobiłem w 2010 roku przeleciałem cały rok na prima + prolo. Sylwetka skała. Mówisz że lepiej by było ciągnąć od wiosny primabolon z enanem? Nigdy nie stosowalem primki, Tak długo ja można ? Nawet i rok? Mozecie powiedzieć jakie dawki [...]
Nowy sezon niesie za sobą zmiany. W tym roku testowany będzie kolejny pomysł: obowiązkowa obecność przynajmniej dwóch Polaków na boisku przez cały mecz. Nie wiadomo jednak jak długo jeszcze na stanowisku utrzyma się sam prezes Wierzbowski, który jak wieść niesie dostał ultimatum dwóch miesięcy na znalezienie sponsora dla ligi. Liga wraca natomiast [...]
BJ Penn też był lepszy na początku, a potem został zniszczony. Był taki moment w 3 rundzie, że GSP bawił się z Diazem w stójkę zbyt długo i zaczął zbierać. Diaza ciosy GSP tylko wybijały na moment z rytmu, krzywdy mu nie robiły. Zauważcie, że Diaz to chyba jedyny gość, który trochę nadwyrężył kondycyjnie GSP.
W WW szanse z GSP mają imo tylko 4 osoby: Hendricks (w 1-2 rundzie jak trafi tą bombą to może posadzić GSP i w tych początkowych rundach może postawić opór zapaśniczy GSP, bo później to raczej GSP go zdominuje no i Bigg Rigg to następny pretendent dla GSP), Maia (mam nadzieje, że dojdzie do TSa oprócz jego genialnego BJJ podszkolił zapasy w tak [...]
Good, już tłumaczę: - Walczyłeś z Silvą cztery lata temu na specjalnych zasadach, ponieważ wealka zakończyła się remisem Gdy walczyliśmy w 2002 byłem znacznie gorszy w walce na ziemi. Nie miałem o tym żadnego pojęcia, myślę jednak że więcej atakowałem. Poprosiłem o specjalne zasady ponieważ przed tem walczyłem na zasadach K1 i było dla mnie trudne [...]
Cwiczylem dlugo z nunchaku i juz bardzo dobrze sie nim posluguje, zalecam ci potrenowanie z nunchaku z piankom bo z drewna to bedziesz poobijany i mozesz nabawic sie kontuzji i to wcale nie takiej blachej. Idzie sobie zrobi licencje na nuchaku, ja mam sobie zamiar zrobi w przyszlosci. Drewniane nuchaku kupisz na allegro lub na www.budo-sport.com. [...]
Rzekoma szkodliwość odżywek i supli
